立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、立川南口にあるパーソナルトレーニング・加圧トレーニングのヨースキーズジム清水です。

知的好奇心を持ち脳の活性化を！
Wellnessの分野その3
「知的健康」

3つ目に挙げるのは「知的健康」
・クイズ等での知識の呼び起こしや読書等での新たな知識の獲得
・経験のない新たな教養や趣味への新たな挑戦
・他者との議論や意見交換を通じての新たな発見
などなど

知的好奇心を持ち、そしてそれを満たす事は脳の活性化につながります。
知的健康の促進する事で、集中力や記憶力の発揮ができるようになり。
脳の老化を妨げるだけでなく、「感情的健康」分野であった「自己肯定感」や「ポジティブな思考」をもたらしてくれます。

趣味として既に「知的健康」を出来ている方も多いと思います。
足りてない方は読書や新聞を読むところから始めてみてはいかがでしょうか？
自身の知的好奇心を擽る「何か」に是非チャレンジしてみてください！