立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、立川南口にあるパーソナルトレーニングと加圧トレーニングのヨースキーズジム清水です。

当店に初めていらっしゃる方は

「ダイエット=食べちゃいけない！」

こう考える方がほぼ100％となっています。

 

この考えとても危険！！！

十中八九ダイエットが失敗します。リバウンドをします。最悪身体を壊します。

 

食べる事は生きる上での大前提です。健康であることの大前提です。

この「食べる」を無視しては絶対にダメ！！！

 

これを食べれば大丈夫。

これを食べなければ大丈夫。

これもダメ！！！

 

自身で考える事を放棄してはダイエットは上手くいきません！

「食べる事」は日常生活の一部です。日常生活の一部を何か特殊な物にしても絶対に長続きしません！

食べちゃいけないにはならないようにしましょう！