立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、立川南口にあるパーソナルトレーニング・加圧トレーニングのヨースキーズジム清水です。

今回は当店の加圧トレーニングの特徴をご紹介。

 

加圧トレーニングの特性として挙げられるのが、

・時短

・血行促進

・低重量トレーニングによる怪我のリスク軽減

等が挙げられます。

 

そして

当店の方針として「習慣」の獲得がダイエットにも、ボディメイクにも、健康な状態でいる為にも必要な事としています。

週1回30分～の「運動習慣」の獲得！これが加圧トレーニングでは獲得しやすいと思っております。

さらに

ただただ加圧トレーニングをやっていれば効果が出るわけではありません。

当店の一番の強みである「しっかりとした身体の細部にわたる身体の使い方」指導。これによって筋トレの効果をより一層上げていきます。

 

1週間に1回からの

丁寧なパーソナルトレーニングと時短が出来る加圧トレーニングで「運動習慣」を、来店時に計る体組成計を元に1週間を振り返る事で「食習慣」を、それぞれ身に付ける事で身体は変わります！

 

加圧トレーニングだから。の効果だけでなく、パーソナルトレーニングがもたらす効果と加圧トレーニングの効果でより一層の効果を実感していただければと思います。