立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、立川南口にあるパーソナルトレーニング・加圧トレーニングのヨースキーズジム清水です。

今回はYosuky’s Gymの体験トレーニングの流れをご紹介いたします。

 

まずはお電話、またはホットペッパービューティーにてご予約！当店は完全予約制となっております。

体験トレーニングは1時間半～2時間のお時間をいただいております。

・ご持参いただきたい物

→動きやすい服装・タオル・お飲み物・マスク

ご予約の日にご来店。ご予約時間の０～10分前にご来店ください。当店の場所が分からない方はお電話を！

（来店時に手指の消毒＆体温測定）

問診表等の記入（可能な限り詳しくお願いいたします。）とカウンセリング＆加圧トレーニング＆目的＆当店に関する説明。

更衣室にてお着替え。（ご来店から所要時間約30分）

血圧測定（安全上、血圧が150/100以上の方はトレーニングをお断りさせていただいております。）

正しい姿勢指導。（約5分）

上半身のトレーニング（初めて加圧トレーニングを行う方は片手のみの加圧となります。）（約20分）

下半身のトレーニング（初めて加圧トレーニングを行う方は片脚のみの加圧となります。）（約20分）

トレーニング内容は当店の特徴である「身体の使い方」の指導を中心としたトレーニングとなっています。よりトレーニング効果を上げる為の指導でトレーニングの効き方の違いが分かると思います。

お着替え

当店のシステム説明＆アドバイス。入会していただける場合、入会手続き。お支払い。（約20分）

退店

以上のような流れとなっております。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Personal &Kaatsu Training Yosuky’s Gym

東京都立川市柴崎町3-5-8 名取ビル302

Tel:042-595-9437

HP: https://yosukys-gym.com/

フェイスブック・インスタグラム・twitterも更新中！

ご興味がある方はご連絡を！！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊