立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、立川南口にあるパーソナルトレーニング・加圧トレーニングのヨースキーズジム清水です。

 

早いものでもう3月になりました。年末年始のツケは解消できたでしょうか？

まだ・・・って方は是非当店で第一歩を！

 

さて今回は何度かYosuky’s Gymのブログでも書いていますが、「ダイエットの秘訣」について。

 

まず多くの方が勘違いしているであろう第一前提を確認しておきましょう。

「減量とダイエットは全くの別物」だという事を絶対に忘れないでください！！！この間違えがダイエットの失敗、リバウンドを招きます。

 

次にダイエットにおいて重要なのが、

「ダイエットにおいて〇〇をすれば誰しも痩せる」方法と言うのは「食べない」と言う事しかありません！

世に出回ってる糖質制限、〇〇だけダイエット、〇〇抜きダイエットなどと言った方法ですが、むやみやたらに飛びつくとこれもまたダイエットの失敗、リバウンドを招くだけでなく、偏った栄養によって身体を壊すリスクもあります。

 

以上を踏まえて「ダイエットの秘訣」とは？

「自身のライフスタイル・生活リズム・出来る事出来ない事に副う」

朝早くかた働いている人もいれば、夜遅くまで働いている人もいます。小さな子供がいる人もいれば、一人の人もいます。短距離走が得意な人もいれば、長距離走が得意な人もいます。

この様に多様性がありますので、人それぞれダイエットの方法も違って当たり前です。

 

当店ではカウンセリングとトレーニング時等の会話で、可能な限りお客様の生活や性格や得手不得手、好き嫌い、性格等を把握し、様々な提案をさせていただきます。「コレをしなさい！」と言ったような強制はしません！お客様に合ったお客様独自の「ダイエットの仕方」を提案し、一緒に作り上げていくジムとなっております。

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Personal &Kaatsu Training Yosuky’s Gym
東京都立川市柴崎町3-5-8 名取ビル302
Tel:042-595-9437
HP: https://yosukys-gym.com/
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ご興味がある方はご連絡を！！！
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