立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、立川南口にあるパーソナルトレーニング・加圧トレーニングのヨースキーズ清水です。

https://youtube.com/shorts/HGGyzWJt-7E?feature=share

 

男性の胸トレ後の追い込みプッシュアップ！
心が実際に折れてますが、兎に角フォームが綺麗！！！

・腕を伸ばすではなく胸で押し出す
・肘が曲がった時に肘は手首の真上
・胸で押せば肩甲骨も連動

週に1回のトレーニングだから、しっかり追い込むたい！
というお客様は結構いらっしゃいます。
勿論、そうでない方もいらっしゃるのでご要望に応じてメニューや負荷等を設定します。

 

Yosuky’s Gym
東京都立川市柴崎町3-5-8 名取ビル302