立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

習慣として、週に1回以上トレーニングできますか？

何をどのように。どのくらい。理解できていますか？

正しいフォーム、身体の使い方、効かせ方分かりますか？

 

ダイエットであったりボディメイク等を0か100で考える必要はないと思っています。

 

どんな目標や目的であっても成功や達成し、そして「維持、継続」する事が大事！！！だから、たった数ヶ月でマイナス何キロ！

なんてもっての外だと思います。なぜなら、体重だけ考えるのならジムなんて通わずに、食事見直して実行あうればいいだけですから。

何度でも言います。
成功、達成し維持、継続が出来る『習慣化』が大事！
勿論、その『習慣化』に必要な知識と自身の状況と環境の把握が必要です。
人によっては毎日のトレーニングや運動ができるでしょう。
人によっては週1回しか無理でしょう。
そして
なぜダイエットやボデディメイク等にトレーニングが必要か理解している人もいるでしょうし、間違った知識で必要みたいだからって人も、全く分からないって人もいるでしょう。
当店はそんな様々な方々の0〜100のうち1でも習慣化して変えたい方の力になりたいです。

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Yosuky’s Gym
東京都立川市柴崎町3-5-8 名取ビル302