立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

 

どんな事でもそうですが、

ダイエットにおいてもメディアやネットで氾濫する数多くの情報を精査する事は大変重要です。

間違った情報を鵜呑みにして

 

効果が現れない！！！

 

これまで多くのお客様が陥っていました。

例えば

「基礎代謝量を上げる為に筋肉をつけましょう！」

「有酸素運動は20分以上やらないと脂肪は落ちない」

などなど

 

知る・学ぶ・活かす

 

これを自身なりに構築することで成功にも近づきます。