立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

 

当店では加圧トレーニングを用いながらのパーソナルトレーニングになっております。

ダイエット・ボディメイク・健康

これらの目標においての加圧トレーニングの利点について。

 

・週1回30分でも効果が実感できる。

どのレベルを目指しているかにもよりますが、

運動が苦手な方や

運動経験やトレーニング経験がほとんどない方にはおススメ出来ます。

 

他にもありますが、

また近いうちに一つずつ挙げたいと思います。

 

因みに、

当たり前ですが、トレーニングの内容等が効果を出すためには必須です。