立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

 

「食べてないんだけど・・・。」

 

ダイエットをしている方から漏れてくる言葉です。

 

しかし、

このセリフの「食べてない」はどこを基準にしているのか？

仮に本当に全然食べてないのに太ってしまった場合は、病気を疑う必要がでてきてしまいます。

 

なぜこのセリフが出てくるか？

それは

基準が自分自身でなく他者になってしまっているからです。

 

性別、身長、年齢、生活習慣等など

挙げたら切りがないほど他者とご自身は違います。

 

ですから、

あくまで基準は自分であるべきで

今の基準が維持か太るかのどちらかである

って事です。