立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

 

さて年末年始になりました。

忘年会やイベント事が盛り沢山でダイエットが上手くいってない方。多いのではないでしょうか。

 

「ダイエットは我慢する事ではない！」

「楽しいはずの忘年会やイベントを我慢する事は健康的ではない！」

これらは私の考えの一部です。

 

何もない日である程度、食事量を調節して

食べる時は食べませんか？？？

美味しいものを我慢せず、飲むのも我慢せず、楽しみませんか？

 

年始の成人の日ぐらいから再スタートしてみませんか？