立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

おススメのバランスボールを使った体幹トレーニング第2弾

第2弾は前後ではなく左右交互に円を描く。

身体の縦軸がぶれないように行ってみて下さい！

怪我にはご注意を！責任はおいかねます。