立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

 

「サプリメントは摂った方がいいですか？」

と言う質問。

 

答えは、

「普段の食事で摂れていないと思うのであれば、摂りましょう。ただ、余程偏った食事をしていなければ必要ないと思います。」

このようにお答えしています。

 

サプリメントはあくまで栄養補助食品です。

「補助」です。

主体になる必要もないですし、

不必要なのにお金を使う必要もございません！

 

まずは普段の食生活を見直してみましょう！