立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

 

今回は以前男性のお客様がダイエットに成功した時の昼食に関する食事のアドバイスをご紹介。

全ての人に当てはまるわけではありませんので、参考程度にして下さいね。

 

摂取カロリーの調節が出来そうなのが昼食のみだった男性のお客様。

普段の昼食はコンビニで買ったり、仲間と外食を食べに行ったりだったようですが、

どうしても食べ過ぎてしまう！！！

大盛にしたり、余計な物を買ってしまう

との事でした。

 

そこで

私がアドバイスしたのが、

ダイエット中のOLさんだったら何食べるか考えて、それを食べてみてはいかがか？

と言った内容。

 

それが

そのお客様には妙にしっくり来たらしく

 

見事にダイエット成功！！！！

そして

OL昼食で維持にも成功！！！！

 

 

ダイエットにおいて

このようにどこにヒントが落ちているかも

何がしっくりくるかは、人それぞれです。

 

出来る事をやってみる！

これがダイエットには本当に大切です。