立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

 

ボディメイクをする上で日常生活にも少しだけ気を配れるとより効果が出やすくなります。

その一つが姿勢。

特にデスクワークをしている方は姿勢が悪くなりやすく、

気にかけても上半身の背筋のみだったりします。

 

下半身も忘れないであげて下さい！

 

美脚作りにも役立ちますので、

ほんの少しだけ気にしてみましょう！