立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

 

一般的なフィットネスクラブの難点の一つが

フリーウェイトでのトレーニング時のフォームが合ってるか間違っているかがわからず

自己流で続けてしまう事だと思います。

 

マシントレーニングでさえ

変に力み過ぎると間違った箇所に力が入ってしまい

よろしくはありません。

 

そこで

パーソナルトレーニング

なわけです。

 

怪我の防止や正しいフォームや負荷等を

マンツーマンで指導してもらった方がより効率的且つ、効果的になります。

 

勿論、

通常より費用はかかりますが、

一度パーソナルトレーニングをうけてみて下さい！