立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

 

以前この記事で腹筋やってもお腹は凹まないと書きました。

 

腹筋だけではありません。

筋肉が弛んでるのではなく、

 

それ

 

脂肪

 

です。

 

なので筋トレやれば腹が凹むとか二の腕の弛みがなくなるとか

ないです。

 

脂肪を落とせば弛みはなくなります。

筋肉はあくまで脂肪が少なくなってきた時にスッキリ見えるような形を作ってくれるだけです。

 

仮に筋肉が弛んだりしたら・・・

立ってられません。

 

二の腕のその弛み

筋トレだけではどうしようもありません！

まずは

食習慣を！