立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

今後絶対に迎える超高齢化社会。

 

問題は色々山積みですが、

肉体面で若年層に負担がかからないように

「今」から自発的に少しでも身体を鍛えたり、使い方を覚えて欲しいです。

 

何kgを持ち上げたとかは特に必要なく、

自分の体重を支えられる程度で十分だと思います。

実際、腕立て伏せや腹筋が出来ない、出来なくなっている大人は大勢います。

 

更に、

身体の関節。

特に膝、腰に負担がかかりにくい身体の使い方が出来れば、

将来身体は小さな力でグッと楽に動かせるようになります。

 

始めるのは早ければ早い方がいいですが、

何歳になっても遅い事はないと思います。

 

「今」始め、

「今後」習慣にし、

「将来」違いが出る。

 

自身への必要な投資ではないでしょうか。