立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

長い事記事の更新をせず申し訳ございません。

 

さて当ジムで大事にしている事の一つである

 

「身体の使い方」

 

上半身、下半身、そして体全体の連動性を含めたものですが、

 

正直、相当難しい！！！

と、言うのも、

ほぼほぼご年齢分の悪習として今までの身体の使い方が身体に染み付いてしまっているので

人それぞれですが、

時間がかかるものです。

 

しかし、

少しでも身に付けて欲しい！

 

出来るようになると、

 

違いが判ります！

過去の自分に後悔します！

老後が楽になります！

 

是非、身体の使い方を覚えて下さい！