立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、立川南口にあるパーソナル・加圧トレーニングのヨースキーズジム清水です。

ゴールデンウィークも終わり、そろそろ新年度の新しい生活にも慣れ始めている方も多いと思います。

気温も上がり薄着になる機会も増えてくる頃ですよね。

 

夏まであっという間！

可能な限り早い段階で夏に向けての身体作り、更にはそれ以降も維持できるボディメイクを今から初めてみませんか？

 

当たり前ですが、夏に近づけば近づく程に突貫のダイエットになりリバウンドのリスクが増しまし、ダイエットにもっとも大事な「生活」「運動」「食」等の「習慣化」がより難しいものになります。

 

1週間に30分か50分の筋トレを当店で始めてみませんか？

「習慣化」の内の「運動」を当店で身に付けるには最適だと思います。

一日24時間、週は7日。24×7＝168時間の内、睡眠時間を一日8時間と考え56時間。

168-56＝114時間の内、たった30分～50分で身体は変わります！