立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

 

全身の筋肉使えるうえに有酸素運動にも！

 

こんにちは、立川南口にあるパーソナルトレーニング・加圧トレーニングのヨースキーズジム清水です。

 

ボクササイズに続き

キックも時々メニューにいれています。

こちらもストレス発散に！

全身の筋肉を使い捻じる動きもある。更に有酸素運動！

これぞいい運動！って言えるのがパンチとキック！（殴る蹴るよりマイルドな表現になる不思議:P）

 

ご希望の方は一言声をおかけください♪