立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

ダイエットで我慢し過ぎてイライラしてしまう

 

こんな経験ありませんか？

ボディラインや筋肉の大きさや綺麗さを競う大会に出る方でなければ

一般の方は

イライラするようなレベルの制限や我慢はしない方がいいと思います。

 

続けていけば慣れるかもしれませんが、

ダイエットに重要な日常になる「習慣化」がし難いです。

 

精神的に不安定になっているのならば

それはご自身のライフスタイル等に合っていない

という事。

 

つまり、

ご自身に適していない方法や手段の可能性がかなり高い。

 

ダイエットにおいて重要なのは、

「日常化」「習慣化」

意識せず出来るようにしてあげる事です。