立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

 

今回は当店のダイエットを目的とした場合の指導方針をご説明したいと思います。

 

・極端な食事制限を行わない。

ただ痩せるだけでしたら、食べなければ痩せます。

しかしそれでは健康を害してしまいますし、減量後のリバウンドのリスクが大幅に上がってしまいます。

 

・強制的な食事制限をしない・させない

これはダメ、あれはダメ。これをすれば誰でも痩せる事が出来ると思います。しかし、痩せて終わりでは成功とは言えません。またお客様の為にならないと考えています。ダイエットで「体重を落とす。」「落とした体重を維持する。」この方法を確立する為に「お客様に学んで頂きたい。」と考えています。

 

続く