立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、立川駅すぐ近くパーソナルトレーニング・加圧トレーニングのヨースキーズジム清水です。

 

ダイエット、シェイプアップ、肉体改造などなど

トレーニングの目的は様々だと思います。

 

そんな目的、目標を達成する為に皆さん情報を収集するかと思います。

実際、当店のお客様も体験トレーニング時や定期的に通われて間もない頃に

「〇〇って××ですよね？」といったような

ネットやテレビ等で調べた、聞いた情報を尋ねられます。

正しい情報の方が多いですが、中には間違った情報も・・・

 

調べれば山ほど情報は得られますよね。

 

ただこの「情報」が多すぎるがあまり、ダイエットやシェイプアップの失敗に繋がる方が多いんです。

単に間違った情報に惑わされてしまったり

情報の真偽にかかわらず一度に全てを試みてしまったり

といった理由で失敗、挫折に繋がる。

 

身体を変える上でも

確かに情報は武器になります。

しかし、

ご自身に合った情報。ご自身が実行可能な情報。ご自身にストレスが極力かからない情報。

これらを選ぶ必要があります。

 

その為には、

よりシンプルに！！！可能な限りシンプルに！！！

情報を集め過ぎてダイエットやシェイプアップ等を難しくしないでください！