立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、立川駅徒歩5分以内にあるパーソナルトレーニング・加圧トレーニングのヨースキーズジム清水です。

 

加圧トレーニングがどんな方に向いているのか？

 

前提として、

加圧トレーニングをすれば痩せるという事はありませんし

直接的に痩せやすくなる事もありません。

つまり

加圧トレーニング=ダイエットではありません。

加圧トレーニングはあくまで筋トレ方法の一つですので、ただやれば効果が出るというわけでもありません。

より効果を求めるのであれば、通常のトレーニングと同じように可能な限り追い込む必要があります。

 

以上をふまえて、

加圧トレーニングはどんな方に向いているのか？

・お時間がない方

・最低でも週一の運動習慣を付けたい方

・トレーニング初心者の方

・アスリートでシーズン中にトレーニングしたい方

など

 

他にもいくつかありますが、

上記のような方に加圧トレーニングは大変おススメです。

是非お試しください。