立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、立川南口パーソナルトレーニング・加圧トレーニングヨースキーズジム清水です。

 

 

加圧トレーニングやパーソナルトレーニング等の筋トレをすれば

 

痩せるか？

 

いいえ、

加圧トレーニングだろうが、パーソナルトレーニングだろうが、ヨガだろうが

やったから痩せるではありません。

 

痩せやすくなる

 

これも何か違います。

 

言えるとすれば

 

痩せるスイッチが入りやすい

 

こんなところでしょう。

 

痩せるのに一番大切なのは食習慣。

加圧トレーニングやパーソナルトレーニングの筋トレはあくまで補助の位置づけです。

より身体を綺麗に、美しく、カッコよく魅せる為

少しでも筋肉を落とさずリバウンドしにくくする為

 

より健康的で成功する為に必要なものですので、

間違えないようにしたいところですね。