立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

「食べてないんだけど・・・」

「みんなと比べて・・・」

 

ダイエットやボディメイクをする前に他人と比べるのはやめましょう？

比べても何の足しにもなりません。

 

大事なのは「過去」のあなた、「今」のあなた、そして「未来」のあなたです。

何故、太ってしまったか？どうして変わりたいのか？どうなりたいのか？

 

人それぞれ食事や運動等の生活習慣は違います。

比べても丸写しできるものではありません。

しかも、

身体そのものが違いますから、比べて同じことしても絶対効果があるとは言えません。

 

大事なのは、

ご自身にあった習慣を無理せず作る事です。