立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、清水です。

 

当店では加圧トレーニング、パーソナルトレーニングの他に

身体をメンテナンスする為の

整体＆ほぐしのコースも低価格でご用意しております。

 

この冬は比較的暖冬ではありますが、

寒い事で筋肉が温まらず姿勢も縮こまりがちになってしまいます。

更に

何度も言及しているように日本人は膝を中心に生活してしまう為に

前腿が必要以上に張ってしまいます。

そこで

ご自身で出来る前腿のセルフストレッチを動画でご紹介。

 

より身体のメンテナンスを行いたい方は当店でも好評のほぐし＆ストレッチをお試し下さい！