立川のダイエット・加圧・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムはPersonal & Kaatsu Training Yosuky's Gym

こんにちは、立川南口にあるパーソナルトレーニング・加圧トレーニングのヨースキーズジムです。

 

当店ではご自宅でも出来るトレーニング、宅トレもメニューに組み込んでいます。

既にご自宅でプランクをやられている方はもう一段階上のバランスボールを使った体幹トレーニングを是非お試し下さい！

 

因みに、

腹筋や体幹を鍛えてもお腹周りの脂肪が落ちたり、減少したりすることはありません。

※行う場合は、腰痛や怪我に十分注意して行いましょう。当店では責任を負いかねます。